손목터널증후군 치료법 및 증상 요약

손목터널증후군 치료법 및 증상 요약

 오늘은 손목터널증후군 치료법 및 증상에 대해서 요약하여 소개를 드리고자 합니다. 일상생활에 컴퓨터가 보급되기 시작하면서 장시간 마우스 사용으로 인한 손목터널증후군 치료법과 증상에 대해 궁금해하시는 분들이 많아지기 시작하였으며, 나아가 스마트폰이 등장하며 해당 질환으로 고통받고 계시는 분들이 많아지기 시작하였습니다. 이번 포스팅에서는 이러한 분들을 위하여 손목터널증후군 치료법 및 증상과 함께 손목터널증후군에 대한 요약 정보를 정리해 드리도록 하겠습니다.

 

손목터널증후군 치료법 및 증상 정보

 

목    차 1. 손목터널증후군 2. 손목터널증후군 증상 3. 손목터널증후군 치료법

 

 

손목터널증후군

 우리가 주변으로부터 익히 들어서 알고 있는 손목터널증후군은 말 그대로 손목터널에서 발생하는 질환을 뜻합니다. 손목에는 안쪽 가운데 공간에 손목 터널이라고 불리는 내부의 비어있는 공간이 존재하는데, 이 손목 터널을 통하여 인체 중앙 신경이라고 할 수 있는 사지 신경 다발이 통과하고 있으며 이와 함께 그 주변으로 인대와 다량의 혈관이 함께 통과하고 있습니다. 하지만 여러 가지 원인들에 의하여 해당 손목 터널을 통과하고 있는 사지 신경이 압박을 받게 될 경우 손과 손가락의 감각 마비와 운동 저하의 증상이 발현되게 되는데 이러한 질환을 바로 손목터널증후군이라고 합니다. 그렇다면 손목터널증후군을 일으키는 대표적인 원인들은 어떠한 것들이 있을까요?

 

 

• 과도하고 반복적인 손목운동 : 평소 손목을 최대의 범위로 과도하게 자주 꺾거나 굽히는 동작을 한다던가 혹은 매일 반복적으로 손목을 접었다 폈다 하는 운동을 지속하게 되는 경우 
• 장시간 손목 고정 자세 : 오랜 시간동안 손목을 특정하게 만든 상태로 유지하는 경우를 의미하며 보통 장시간 마우스를 사용하거나 스마트폰을 손목이 고정된 상태에서 이용하게 되는 경우
• 기저질환자 : 고혈압, 당뇨, 비만 등 다양한 형태의 기저질환을 앓고 있는 환자의 경우 (손목 터널 내 염증 유발 가능)
• 유전적 이유 : 선천적으로 태어날 때부터 남들과 비교하여 손목 터널 공간이 매우 협소한 경우

 

 

손목터널증후군 증상

 위에서 설명드린 여러가지 원인들에 의하여 손목터널증후군이 발생되는 경우에는 압박된 사지 신경으로 인하여 다양한 형태의 증상이 나타날 수 있습니다. 근본적으로 신경이 압박되면서 손과 손가락의 감각 마비와 운동성 약화 증상이 나타나게 되며, 일상생활에서 손목터널증후군으로 쉽게 판단하실 수 있는 몇 가지 증상들을 아래와 같이 소개해드리오니 평소 본인이 느끼고 있는 증상이 있는지 함께 참고해 보시기 바랍니다.

 

 

 손바닥 가운데를 중심으로 약 손가락 두마디 반 정도 아래의 부위가 손목을 계속 움직이더라도 저린 느낌이 사라지지 않거나 혹은 불편감이 느껴지는 경우 손목터널증후군을 의심해보아야 합니다. 나아가 더 심할경우 해당 부위에 찌릿찌릿하거나 뻐근해지면서 통증이 함께 유발될 수 있습니다.

 

 다음으로는 전체 손가락에서 평소보다 감각이 현저히 저하되는 느낌의 증상이 나타날 수 있습니다. 압박된 사지 신경은 손바닥을 포함하여 특히 손가락 하나하나에 모두 감각을 관장하는 기능을 수행하는데, 손목터널증후군이 발병되었을 경우에는 손가락 중에서도 특히 손가락 끝의 감각이 무뎌지는 증상을 느끼실 수 있습니다. 여러번 혈액순환이 가능하게끔 손가락을 움직인 뒤에도 손 끝의 감각이 잘 돌아오지 않을 경우에는 해당 질환으로 의심해보아야 합니다.

 

 

 악수를 하거나 물건을 손으로 집어 들 때 과도하게 강한 힘으로 움켜쥐게 되는 경우도 손목터널증후군 증상으로 판단될 수 있습니다. 압박된 신경이 손과 손가락 모두의 운동 신경에도 영향을 미치기 때문에 손의 운동 기능이 저하되면서 무의식적으로 더욱 과도한 힘을 손가락에 주게 되는 현상이 나타납니다. 손에 힘이 들어가면서 도구를 이용한 세밀한 작업이 힘들어진다거나 잡은 물건이 손에 쥔 힘에 의해서 파손되는 경우가 발생한다면 손목터널증후군일 확률이 높습니다.

 

 끝으로 위에서 설명드린 대부분의 증상들의 정도가 자기 전 밤에 심해지는 경우도 의심해 보아야 합니다. 밤에는 전체적으로 체내 혈액순환 속도와 정도가 감소하기 때문에 이로인해 더욱 그 증상을 심하게 느낄 가능성이 높습니다. 잠을 자고 있는 동안에도 계속 손가락이나 손바닥 혹은 손 전체가 저리거나 움직임이 불편한 느낌이 지속된다면 시급히 진료를 받아보셔야 합니다.

 

 

손목터널증후군 치료법

 그렇다면 이러한 손목터널증후군 치료법은 어떠한 방법들이 있을까요? 여러 질병들이 대부분 대동소이 하듯이 손목터널증후군도 진행된 질병의 상태에 따라서 보존적 치료법, 약물 치료법 그리고 수술 치료법이 존재합니다. 보통은 보존적 방법과 함께 약물 처방을 병행하여 치료를 진행하는 경우가 많지만 손목터널증후군으로 인하여 일상생활 속에서 손 사용에 심한 제약을 받는다거나 극심한 통증까지 수반되고 있는 경우라면 수술을 반드시 진행해야만 합니다. 

 

 

보존 치료

 보존적 치료로는 손목터널증후군을 발생 시켰던 생활 습관 속 원인을 개선하여 더 이상 해당 손목 자세를 오랫동안 유지하거나 손목을 자주 사용하지 못하도록 하고 나아가 손목과 팔의 특정 운동 및 스트레칭을 적용하는 방법이 있습니다. 손목터널증후군 치료용 손목 운동법은 한쪽 팔을 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 한쪽 손으로 다른 쪽 손의 네 손가락을 몸 쪽으로 천천히 당겨주는 것입니다. 스트레칭에도 해당될 수 있는 해당 운동법은 손목 터널을 지나가는 사지 신경을 경직되거나 눌려있지 않게 이완시켜 주는 역할을 하며 추가적으로 손목 터널 주위를 감싸고 있는 근육들도 함께 이완시켜주어 증상을 완화시킵니다.

 

 

약물 치료

 앞서 이야기 한 보전적 치료 방법만으로는 일정 시간이 지나더라도 증상 개선에 영향을 주지 못하는 경우 손목터널내에 발생하여 고착되어 있을 수 있는 염증을 제거해 주기 위하여 스테로이드가 포함되어 있지 않은 항염증제를 처방하여 병행 치료할 수 있습니다. 간혹 극심한 통증을 오랫동안 호소하시는 분들도 계셔서 진통제 처방도 함께하는 경우도 있지만, 통증이 심하지 않고 참을만한 경우에는 굳이 진통제는 복용하지 않는 것이 더 좋습니다.

 

 

수술 치료

 이미 터널 내 신경 압박 상태가 너무 오랜기간 심하게 지속되어 위 치료법들로도 개선이 되지 않는 경우 결국 수술을 통해서 신경 압박을 해소해주어야 합니다. 즉 물리적으로 손목 터널 내부에 도달하여 압박을 하고 있는 원인 요인을 제거하는 방식으로 수술이 진행되는데, 해당 방식을 기준으로 손목터널증후군에 적용되는 대표적인 수술로는 아래 두 가지 방법이 있습니다.

 

 

▶손목 터널 절개 관류술

• 손목 안쪽 내 손목터널 부위 피부 절개 후 손목 터널 안에 있는 압박 인대 절개 혹은 제거하는 수술 방법
• 치료 효과는 매우 우수하지만 절개 과정에 있어 회복시간 필요 및 흉터 발생 가능
• 수술 비용은 약 1000 만원에서 1500 만원 범위로 형성

▶손목 터널 내시경 관류술

• 손목터널 부위 피부에 주사바늘 크기만큼의 미세한 구멍을 내어 내시경 삽입 후 시야를 확보하여 압박을 가하는 인자를 절개 및 제거하는 수술 방법
• 절개가능 범위가 협소하여 수술 후 재발의 가능성이 있으나 수술 후 바로 일상생활이 가능하며 흉터 발생 최소화
• 수술 비용은 약 500 만원에서 1000 만원 범위로 형성

 

 

 이상으로 오늘은 손목터널증후군 치료법 및 증상과 관련하여 손목터널증후군이란 무엇이며 어떤 원인에 의해서 발병되는 질환인지 정리하여 알아보았습니다. 아무래도 평소 컴퓨터는 물론이고 요즘은 스마트폰을 대부분의 사람들이 오랜 시간 사용하는 습관이 있어서 목과 눈뿐만 아니라 손목에도 통증과 저림 증상을 호소하시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 이러한 습관이 지속될 경우 손목터널증후군으로 발전한 가능성이 매우 높으며, 증상이 발현되었는데도 불구하고 지속적으로 개선 및 진료를 받지 않으신다면 심할 경우 평생 손을 제대로 사용하지 못할 수도 있으니 꼭 조심하시기 바랍니다.

 

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