글루타치온 효능 및 부작용

글루타치온 효능 및 부작용

 TV나 인터넷 매체를 통해서 글루타치온이라는 단어를 많이 들어보시지 않으셨나요? 정확히 어떤 대상을 의미하는 단어인지는 알지 못하지만 아마 건강식품을 판매하고 있는 홈쇼핑이나 CF 속 연예인들의 목소리를 통해서 많이 들어보셨을 겁니다. 최근들어 건강은 물론 미용 업계에서도 주목하고 있는 이 글루타치온이라는 성분은 과연 무엇이며 글루타치온의 효능과 발생할 수 있는 부작용에는 어떠한 것들이 있는지 이번 포스팅을 통해서 여러분들께 소개해드리도록 하겠습니다.

 

글루타치온 의미

 

1. 글루타치온이란?

 글루타티온이라고도 불리우는 글라투치온은 인체가 자연적으로 만들어내는 단백질의 한 종류로서, 체내 모든 세포들에 포진하여 활성산소, 독소, 균 등으로부터 안전하게 보호해주는 역할을 하는 영양 성분입니다. 여기서 가장 중요한 사실은 바로 글루타치온은 인체가 스스로 만들어 내는 성분이라는 사실입니다. 이러한 글루타치온은 나이가 들면서 급격히 생성량보다 소모량이 많아지게 되며 앞서 언급한 보호 활동에 문제가 생기면서 여러가지 인체의 변화 현상이 나타나게 됩니다. 따라서 이를 보충해주기 위해서는 글루타치온 생성을 촉진시키는 식품이나 건강약품을 섭취한다거나 혹은 직접적으로 체내에 주사하여 보충을 원하는 부위에 보다 직접적으로 주입시켜줄 수도 있습니다. 이러한 인체 글루타치온 농도를 진하게 만들어 줄 수 있는 성분으로는 시스테인, 글루탐산 그리고 글리신이라는 아미노산이 있습니다.

 

 

2. 글루타치온 효능

 이렇듯 인체 건강에 도움을 주는 글루타치온의 구체적은 효능은 과연 어떠한 것들이 있을까요? 활성산소의 활동을 저지하여 세포의 산화반응을 지연시키는 강력한 항산화 효과, 외부에서 유입 된 유해균으로부터 면역 체계를 도와 이를 상쇄시켜주는 역할 등 글루타치온은 체내 곳곳에서 그 영향력을 발휘하는데요, 자세한 글루타치온 효능 정보는 아래의 내용을 참고해보시기 바랍니다.

 

▶ 항산화 작용

글루타치온 항산화 작용

  글루타치온은 비타민C와 비타민E보다도 더 강력한 항산화 영양 성분으로 알려져 있습니다. 우리가 항산화 작용에 주목하는 이유는 우리 몸의 세포는 산화 작용을 통해서 점차 노화되고 염증 반응을 일으키기 때문입니다. 따라서 노화 및 염증 반응을 통해 발생하는 모든 증상과 질병들이 바로 산화 작용을 막지 못해서 일어나는 것이기때문에 글루타치온을 통한 항산화 작용은 이러한 원인들을 해결하기 위해서 반드시 충분한 양으로 유지되어야 합니다. 

 

 

▶ 면역력 강화 및 해독 작용

글루타치온 면역력 강화 및 해독 작용

 앞서 언급 된 내용처럼 글루타치온은 인체의 면역 시스템에 강력한 도우미 역할을 수행합니다. 외부에서 들어오는 물질이나 세균에 반응하며 체내 세포를 건강하게 유지시키기 위한 작용인 면역 작용에는 임파 물질이 핵심적으로 작용하게 되는데 이 물질을 새롭게 만들어내고 또한 활발한 활동성을 유지시켜주기 위해 글루타치온이 사용되게 됩니다.

 또한 글루타치온의 대표적인 효능 한 가지가 바로 해독 작용입니다. 우리 몸의 해독 작용을 관장하는 기관으로 간이 있는데 글루타치온은 이러한 간에 많이 분포하고 있습니다. 특히나 생선이나 어패류를 섭취함으로써 체내로 유입되는 중금속 성분에 대해 글루타치온은 직접적으로 중금속과 반응하여 이를 중화시키고 배출될 수 있도록 하는 역할을 수행합니다.

 

 

▶ 미백 효과

글루타치온 미백 효과

 마지막으로 글루타치온의 효능 중 많은 사람들로하여금 유명해지게 된 계기가 된 것이 바로 미백 효과입니다. 우선 글루타치온은 항산화 작용을 통해서 피부가 생기를 잃고 늘어지는 현상을 방지하고 더 탄력있는 피부로 유지될 수 있게끔 해주는데, 그와 더불어 피부에서 멜라닌 생성이 일어나는 것을 방해하는 기능도 가지고 있어 하얀 피부를 띌 수 있게 도와줍니다. 이러한 이유 때문에 미용 시술을 통해서 많은 사람들이 백옥 주사라고 불리우닌 글루타치온 주사를 직접 미백과 탄력을 유지하고 싶은 피부 부위에 맞곤 합니다.

 

 

3. 글루타치온 부작용

 이토록 효능이 다양한 글루타치온의 경우에도 과복용 했을 경우에는 부작용이 발생할 수 있습니다. 대표적인 부작용 증상으로는 구토와 구역질이 있으며 나아가 복통과 식욕부진으로까지 이어질 수 있으니 관련 증상이 조금이라도 보인다면 복용하고 있는 글루타치온을 중지하셔야 합니다. 추가적으로 우유에 대해 알레르기 반응을 일으키는 분들께서는 반드시 글루타치온 섭취에 유의 하셔야 합니다. 일반 식품의 형태로 섭취하는 경우에는 괜찮으나 별도의 약품이나 건강식품으로 글루타치온을 복용하시는 경우에는 알레르기 반응이 심하게 일어날 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

 

 

 이상으로 글루타치온 효능 및 부작용 그리고 글루타치온이 어떤 성분인지에 대해서 알아보았습니다. 아무래도 글루타치온의 효능 중 항산화 작용과 미백효과 때문에 여성분들로하여금 글루타치온 건강 식품의 수요가 나날이 늘어나고 있는 것 같습니다. 그러나 미리 말씀드린대로 과한 섭취나 혹은 주사를 이용한 과도한 주입은 언제나 부작용을 동반할 수 있다는 점 꼭 명심하시기 바랍니다.

 

글루타치온에 대해서 더 자세히 확인해보고 싶으신 분들이나 혹은 글루타치온 건강보조제에 대해서 관심이 있으신 분들께서는 아래의 홈페이지를 참고해보시기 바랍니다.

 

글루타치온, 흡수율 높이는 방법 따로 있다?